النسكافيه المضاف الها المبيض غير صحية ابدا لانها عبارة عن دهون مهدرجة اللي هي نفس الدهون اللي بتتكون عند القلي على درجات حرارة عالية لفترة او عند تصنيع المنتجات الجاهزة والها اضرار كتيرة
و تعتبر سبب رئيسي في تقليل الحرق و زيادة الدهون
اضرارها:
١_ زيادة نسبة الكولسترول الضار بالجسم⤴️
٢_زيادة احتمالات الاصابة بأمراض القلب المختلفة⤴️
٣_على المدى البعيد يصبح الجسم معرض للاصابة
بمرض السكري
٤_ تؤدي الى خلل هرموني في الجسم
٥_ تؤدي الى ارتفاغ ضغط الدم
٦_ تعتبر سبب رئيسي في تقليل الحرق وزيادة الدهون
من الافضل لصحتك استبدال المبيض بنسكافية بلاك مع حليب خالي الدسم (مسموح بنظامنا يوميا معلقتين صغار نسكافية بلاك وكاستين حليب خالي الدسم ) يعود بالفائدة على اجسامنا و يمده بالكالسيوم
و فيتامين ( د) المهمين جدا لصحة العظام 🍶
المسموح بنظامنا النسكافية البلاك فقطططط ( كلاسيك او جولد )
كل انواع المبيضات ولو كانت لايت ممنوعة منعا باتا ❌
لاحظو الفرق بالسعرات الحرارية بالصورة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق