12 الطريقة منزلية لمنع التجاعيد بشكل طبيعي
التجاعيد هي علامات لا مفر منها للشيخوخة لا يمكننا تجنبها إلا إذا خضناها تحت السكين أو الليزر أو التقشير الكيميائي ، لكنها طرق باهظة الثمن وتقلل من المظهر. تمتلك الطبيعة طريقة لتزويد ما نحتاج إليه ، وطالما نعرف ما نبحث عنه ، يمكننا العثور على العلاجات المنزلية في خزائن المطبخ والحمام.
ولسوء الحظ ، عندما يفقد الجلد المرونة ، فإنه يفقد الكولاجين ، وهو بروتين شد الجلد الرئيسي المسؤول عن خلق سطح مشدود ناعم. هذا يجعل الجميع عرضة للخطوط الدقيقة ، والترهل والتخويف التي تظهر على وجهه. آثار الشيخوخة على طبقة الجلد كبيرة. ليس فقط طبقة الجلد رقيقة ، ولكن أيضا أقل إنتاج الكولاجين. مع هذه الصعاب ضدك ، كيف يمكنك منع التجاعيد؟
في حين تلعب الجينات دورًا في عملية الشيخوخة ، إلا أن الإجراءات التي تتخذها تسيطر على العديد من سرعة العمليات ومستوى الضرر. خذ قبلاً واحاول استخدام قناع وجه الموز غير المكلفة أو ضع جانباً جلسة تدليك الوجه لمدة 30 ثانية كل صباح لمنع ومعالجة الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
12 الطريقة منزلية لمنع التجاعيد بشكل طبيعي
1. الزيوت
زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة ويمكنه منع تشكل الجذور الحرة التي تعد واحدة من الأسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة. إنه مرطب طبيعي للجلد ، يحتوي على المطريات ، مما يساعد على تقليل التجاعيد التي طورت بالفعل. قم بالتدليك على بشرتك كل ليلة قبل النوم للمساعدة في الحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد أثناء النوم.
استخدم زيت الزيتون لأول مرة منذ أكثر من 5000 عام عندما تم استخراجه من شجرة الزيتون ، والذي سرعان ما تكيفه المصريون كمنتج تجميلي. يتم استخدامه في كثير من الأحيان كمرطب لأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات A و E ، والتي تساعد أيضًا في مكافحة الجذور الحرة الضارة بالجلد. تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتدليكها برفق في الجلد مرتين في اليوم. كما يعمل على الحماية من أضرار أشعة الشمس وبعد التعرض.
2. سوبرفوودس
بشرتك هي مزيج من البروتينات والماء والدهون ، وتحتاج إلى إمدادات غذائية صحية للتجديد. اللوز يحوي دهون البشرة والدهون المرطبة مع فيتامين E ، في حين أن مضادات الأكسدة القوية تساعد على رد أضرار الأشعة فوق البنفسجية. يحتوي التوت الأزرق على تركيبة مركزة جدا من مضادات الأكسدة و الفيتامينات التي تحمي الكولاجين. كما أن الطماطم مملوءة بفيتامين C ، ولكنها تحتوي على الليكوبين المكون المهم ، والذي يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس ويحسن نظام الأوعية الدموية ، مما يمنحك الوهج الطبيعي بفضل الدورة الدموية الزائدة.
3. قناع الموز
هذه الفاكهة الصحية القوية ليست جيدة فقط لتناول الطعام ، ولكن يمكن استخدامها أيضًا كقناع دسم للوجه. اهرسي الموز مع ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وملعقة صغيرة من الزبادي العادي ، ثم اتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة. سيساعد فيتامين (أ) في تلاشي البقع الداكنة والعيوب ، في حين أن فيتامين (ب) سيمنع الشيخوخة ، وسوف يرطب البوتاسيوم ويرطب خلايا الجلد. يُعرف فيتامين E باسم "الحامي" بسبب قوته في مكافحة ضرر الجذور الحرة وتعزيز مقاومة الجلد للأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية.
4. فيتامين ج موضعي
عندما تكون صغيرًا ، فإن بشرتك مليئة بهذا الفيتامين الحرج. ومع ذلك ، مع تقدم العمر في الجلد ، تقل مع مرور الوقت ، ولكن لا تزال هناك حاجة إليه وتلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على بشرة صحية ومرنة ، وفقًا للمعهد الوطني للصحة. عن طريق تجديد مستويات فيتامين C في الجلد من خلال مكمل عن طريق الفم أو التقشير بالفيتامين C الموضعي كل صباح ، يمكنك إصلاح تلف الشمس ، مثل تغير اللون والخطوط الدقيقة. التأثير الجانبي النادر هو الجفاف أو التساقط ، والذي يمكن مواجهته مع تطبيق المرطبات اليومي لفيتامين سي.
5. المعادن
يمكن استخدام السيلينيوم كعلاج تجاعدي وقائي ويعمل كمضاد قوي للأكسدة. فهو يحيد الجذور الحرة في الجلد قبل أن يتسبب في ضرر ويعيد أي مرونة قد يفقدها الجلد من الشيخوخة.
النحاس هو معدن أساسي يستخدم لتشكيل الكولاجين والإيلاستين ، وشكل الدعم والبنية. لا يُنصح باستهلاك النحاس لأنه يحتاج فقط بكمية صغيرة ، لكن الكريمة المحتوية على ببتيدات النحاس تساعد على تحسين وضوح البشرة وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والتشويش الضوئي ، وفقًا ل WebMD.
يعتبر الزنك مهمًا إذا كنت تميل إلى الحصول على كسر أو حب الشباب لأنه يعمل على تنظيف البشرة وترويض إنتاج الزيت. كما أنه يساعد على شفاء ندبات حب الشباب أو الآفات التي تكونت بالفعل.
6. قناع بياض البيض
اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ونصف ملعقة صغيرة من العسل لجني فوائد العسل المطهرة والمضادّة للجراثيم إلى جانب الأدوية القابضة في عصير الليمون المستخدم لمحاربة البكتيريا. أولئك الذين لديهم البشرة الدهنية سوف يستفيدون أكثر من المكونات القوية في بياض البيض. فهو يساعد على تشديد المسام ونمشها وتقليصها عن طريق تقليل الزهم الزائد ، والمعروف باسم إفراز الزيت من المسام.
بياض البيض مليء بالبروتين من أجل إصلاح الأنسجة ونموها ، والبوتاسيوم للحفاظ على الرطوبة في خلايا الجلد ، والفيبوفلافين للقضاء على السموم والجذور الحرة التي تسبب التجاعيد ، والمغنيسيوم ، مما يبطئ عملية الشيخوخة ويجعل البشرة مشعة. يحتوي بياض البيض أيضا على الليزوزيم ، الذي يقوم بهضم جدران الخلايا للبكتيريا المسببة لحب الشباب.
7. حريري النوم
الوسائد المصنوعة من الساتان أو التهم ذات الخيوط العالية هي استثمار جيد عندما يتعلق الأمر بتخفيض التجاعيد. ننفق ثلث حياتنا نائماً ، ووجود مكان ناعم ليريح بشرتنا الانطباع يمكن أن يغير الطريقة التي يقاوم بها جلدنا أو يخلق التجاعيد. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالنوم على ظهرك لتجنب خطوط النوم التي يمكن أن تصبح محفورة في سطح الجلد. النوم على الجانب الخاص بك يزيد من التجاعيد على الخدين والذقن ، والنوم على الوجه يمكن أن يعطيك جبين مجعد.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق