الحمل في الشهر السابع

الحمل في الشهر السابع

الحمل في الشهر السابع

بدأتِ للتو المرحلة الأخيرة من حملك، وتنتظرين بفارغ الصبر أن تري مولودك الذي عاش داخلك حتى الآن أكثر من 6 أشهر، ومع زيادة حجم الجسم في هذه المرحلة يتزايد الشعور بالقلق على الجنين والخوف من إصابته بأي مكروه، استمتعي بهذه الفترة الشيقة من عمرك ولا داعٍ للقلق إذا كنتِ تتبعين جميع النصائح التي يقولها لكِ طبيبك.

واستكمالًا لسلسلة الحمل وتطور حالة الأم والجنين، فقد جمعنا لكِ في هذا المقال كل ما تحتاجين معرفته عن الشهر السابع في الحمل، والذي يبدأ من الأسبوع السابع والعشرين حتى الأسبوع الثلاثين.    

تطور حالة الجنين في هذا الشهر:

• يبلغ طول الطفل نحو 40 سم ووزنه 900 إلى 1400 جم.
• تبدو بشرة الجنين مجعدة، ويبدأ الدهن بالاختزان تحتها، ويغطي الدمام (طلاء دهني) وجه وجسم الجنين، فيحمي بشرته من الماء المحيط بها، حتى إذا ولد الجنين في هذا الشهر، يكون قادرًا على البقاء على قيد الحياة.
• تبدأ الخلايا العصبية في التطور.
• يمص الجنين إصبعه ويتذوق الأشياء ويشعر بالطعم الحلو والمر.
• قد يبكي الجنين ويشعر بالآلام والضوء والصوت.
• تكتمل أعضاؤه كلها بشكل طبيعي.
• يتزايد نشاط الجنين بشكل قوي، وقد يقل إحساسك بحركته وذلك لضيق المساحة التي يتواجد بها الطفل في الرحم.

التغيرات الجسدية التي تطرأ على الأم في هذا الشهر:

يتزايد وزنها ويصل إلى نحو 2 كجم أي ما يقرب من نص كيلو جرام في كل أسبوع، وتتركز زيادة الجسم في الأرداف والبطن والفخذين.

احتمالية ظهور صبغة على الوجه والبطن تسمى بـ"الكلف".

ظهور اللبأ (لبن) من الثديين المتضخمين تلقائيًا أو بالضغط عليهما.

زيادة الإفرازات المهبلية.

ملاحظة الانتفاخ في الأوردة، لكي تتكيف مع ارتفاع معدل جريان الدم، وتظهر في خطوط زرقاء أو حمراء تحت الجلد.

تتحسن حالة الشعر وتزيد كثافته وبريقه عن أي وقت مضى.

جفاف بشرة البطن بسبب تمدد الجلد ما يسبب الشعور بالحكة، ومن الضروري ترطيب هذه المنطقة دائمًا.

أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في هذا الشهر:

• الشعور بحرقة المعدة، وذلك بسبب زيادة حجم الجنين مما يسبب ضغط على المعدة، وللتقليل من حدتها تجنبي تناول الأطعمة الدسمة واحرصي على تناول الزبادي واللبن الرايب للتخفيف من هذه الآلام.
• الانتفاخ وذلك نتيجة لانحباس الماء في الجسم.
• ورم خفيف في الكاحلين والقدمين وأحيانًا في اليدين والوجه.
• نزيف في اللثة أحيانًا.
• الشعور بتقلصات خافتة وتصلب في الرحم لمدة دقيقة ثم يعود لحالته الطبيعية.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم، يرتفع معدل استهلاك الجسم للطاقة مما يترتب عليه الإحساس بالحرارة وتساقط العرق حتى في الأوقات الباردة.  
• صعوبة الاستغراق في النوم نظرًا لزيادة حركة الطفل وركلاته القوية المتلاحقة.
• تكرار نوبات الإمساك بصورة أكثر إزعاجًا، نتيجة التغير في مستوى الهرمونات وقلة النشاط الحركي.
• زيادة الرغبة في التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة.

الحالة النفسية والمزاجية للأم في هذه الفترة:

• زيادة مشاعر الخوف من تجربة الأمومة وعملية الولادة والمخاض.
• شرود الذهن بصورة مستمرة.
• تأرجح الحالة النفسية بين العصبية والهدوء والسعادة والقلق.
• زيادة الانفعالات بسبب زيادة الآلام وشعورها بطول مدة الحمل.
• الشعور بالقلق والخوف من حدوث أي مضاعفات تجعلها تلد في هذا الشهر.

النصائح الغذائية التي يجب على الأم اتباعها في هذا الشهر:

• تجنبي البقاء لفترة طويلة دون تناول طعام، وعند تناوله يجب عدم ملء المعدة لدرجة الشعور بالانتفاخ، واحرصي على الحصول على وجبات خفيفة ومغذية في نفس الوقت.
• احرصي على شرب المزيد من السوائل وتقليل مصادر الصوديوم الموجودة في الملح أو الصلصات أو الأطعمة المعلبة.
• أكثري من تناول مصادر البروتين كاللحم والدجاج، بالإضافة إلى المصادر النباتية الغنية بالحديد.
• اهتمي بتناول مصادر فيتامين "ج"، مثل الليمون والبرتقال والبروكلي والفلفل الأخضر، خلال الوجبات لتزويد امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.   
• قللي من تناول السكريات والحلويات.
• احرصي على تناول كميات كافية من العناصر الغذائية، التي تحتوي على الحديد، حيث تزيد في هذا الشهر معدلات الإصابة بالأنيميا.

نصائح ومحاذير عامة يجب على الأم الأخذ بها:

• تناولي باستمرار أقراص الفيتامينات والمعادن التي ينصحكِ بها الطبيب في هذه الفترة.
• تجنبي السفر لمسافات طويلة في الثلث الأخير من الحمل خوفًا من حدوث ولادة مبكرة، وإذا اضطررتِ لذلك يجب الوقوف والمشي عدة خطوات كل ساعة على الأقل لتحريك الدورة الدموية.
• لا تتأثري بزيادة وزنك في هذه الفترة، فهو أمر طبيعي إذا كان لا يتجاوز الحدود المعقولة، واهتمي فقط بممارسة المشي والتمارين الخفيفة الأخرى للعناية بصحتك.
• تجنبي رفع الأشياء الثقيلة، واحرصي على نيل قسط كافٍ من الراحة على مدار اليوم.
• تجنبي ارتداء الملابس الضيقة أو الملابس الليكرا أو المصنوعة من مادة النايلون.
• احرصي على إجراء المتابعة الطبية كل أسبوعين لمتابعة وضع الجنين بشكل منتظم.
• قد يحدث أحيانًا ولادة مبكرة في هذا الشهر ويوضع الطفل في الخداج (الحضّانة)، حتى يكتمل نمو بعض الأعضاء مثل الرئة، كما يتم حماية الطفل من فيروسات الجو لأن مناعته تكون ضعيفة.